• 「いざジムに通いだしたけど、トレーニング方法があっているのか自信が無い。」
  • 「教えてもらってもポイントが多くてトレーニングの正しいやり方を覚えるのが大変。」
  • 「運動が苦手だからトレーニングの正しい方法を覚える自信が無いし面倒くさい。」

以上のようにトレーニングに対して苦手意識や、面倒くささを感じている方も多いのではないでしょうか?

もちろんパーソナルトレーナーについてもらって指導をしてもらうことでトレーニングの正しいやり方を身に着けることはできます。

ですが、

「お金もかかるし、もっと手軽に正しいトレーニング方法を身につけたい。」

「ハードなトレーニングも嫌だ。適度な運動で良い」

というのが本音ではないでしょうか?

そこで今回はトレーニングの正しいやり方と、皆さんの悩みを解決してくれるWELLSの特徴を紹介しようと思います。

全身バランスよく鍛える

せっかくトレーニングを始めても、ある部分だけ鍛えても身体のバランスが崩れてしまい、かえって調子が悪くなってしまいます。

しかし、バランスの良いトレーニングメニューを作るにはある程度専門的な知識が必要になります。

ここで「私にはそんなのできない!」と思ったかもしれませんが、ご安心ください。

そこで、WELLSでは、12種類のマシンをすべて行うだけで全身の筋肉をバランス良く刺激することが出来るようなプログラムをご準備させていただいております。

特別な「鍛錬」というマシンを使い、WELLSのスタッフが使う方を丁寧にご指導いたします。

また、マシンの使い方も非常に簡単ですので、すぐに覚えることができます。

ですので、専門知識が無くても、トレーニングの経験が無くても、WELLSでは全身をバランスよく鍛えることができます。

正しいフォームを身に着ける

トレーニングのフォームも重要なポイントになります。

トレーニングを行う前の段階として、正しいフォームを身に着ける必要があります。

間違えたフォームは効果がないだけではなく、ケガにつながることもあります。

ですので、フォームの習得には専門的なスタッフに何度も指導をしてもらうことが必要です。

WELLSのマシンでは、マシン自身が理想的なフォームに誘導するように設計されておりますので、あまり難しく考える必要はありません。

正しい身体の使い方を覚える

正しいトレーニンで筋肉を鍛えた次の段階として、鍛えた筋肉をうまく使えるようにすること、つまり動作を整える必要がです。

筋肉はバランス良く使われる必要があります。

例えば、膝回りの筋肉を過剰に使いすぎて立ちかがみを行えば膝を痛めてしまいます。

WELLSのマシンは、立ちかがみなどの日常的な動作において低下しやすい筋肉を多く使うようにしながら、正しい動作を誘導するように設計されております。

あまり難しいことを考えずにWELLSのマシンでトレーニングするだけで、筋肉のバランスが整い、正しい動作を身に着けることが出来ます。

効果を出すシンプルな答えがあります

いかがでしたか?

運動を手軽に初めて効果を出すためのシンプルな答えの一つがWELLSにあると思います。

是非一度無料体験にお越しください。

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