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  3. 浮腫みや吹き出物もしかして胃腸疲れのサインかも!/キャベツで胃腸を元気にしましょう!

  4. 冷え性の方必見!!地味ですが、効果抜群!

  5. 「人生100年時代」/運動や歩行が健康寿命を伸ばす秘訣!

  6. 秋の寒暖差は自律神経も乱れがち/食事でこころもからだも整えましょう!

  7. サーキットトレーニングってなに?ダイエット効果があるの?

  8. 基礎代謝ってなに?/(ダイエットに欠かせない代謝アップの秘訣)

  9. 腰痛改善にはどうすればいい?腰痛の原因は?

  10. 猫背は治らない!?猫背の根本原因と解消方

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